Бен Голдберг в 1933 г. окончил среднюю школу им. Таунсенда Харриса (тогда она была в Манхэттене), в 1937 г. - нью-йоркский Сити-колледж, со степенью бакалавра по американской истории (его отец окончил этот же колледж в 1902-м). Сменив свою фамилию Голдберг на Гилберт, Бен завершил своё образование в 1939 г. в Университете Миссури, где получил степень магистра гуманитарных наук в области журналистики. Затем работал репортёром в газете "Сент-Луис Стар-Таймс", где освещал местную политику. В 1941 г. он перебрался в столицу страны и начал 29-летнюю карьеру во влиятельной "Вашингтон Пост", где он работал репортёром, редактором городских новостей  и, наконец, управляющим редактором.

В 1968 г. Гилберт руководил освещением беспорядков, которые потрясли столицу США и другие города после убийства Мартина Лютера Кинга. Позже он написал книгу об этих событиях, названную "В десяти кварталах от Белого дома", и был награждён "Серебряным молотком" от Американской ассоциации юристов. В 1970-72 гг. Гилберт вёл ночные выпуски новостей по общественному телевидению, за что получил две премии Эмми. Затем в течение шести лет он занимал пост директора по планированию округа Колумбия, осуществлял связь городского правительства с Конгрессом США в процессе принятия закона о самоуправлении города.

Выйдя на пенсию и переехав в 1984 г в город Такома, штат Вашингтон, Гилберт вскоре стал участвовать в гражданских делах в качестве добровольца, в течение 18 лет работал в Комиссии по сохранению достопримечательностей Такомы и других гражданских организациях. Он принимал участие в культурном развитии города, который со временем стал туристической достопримечательностью с музейным комплексом, который включает в себя музей истории штата, новый Художественный музей Такомы и Международный музей стекла. Кроме того, он активно участвовал в работе организации "Самопомощь для слабослышащих людей".
 

Имя Бенджамин (уменьшительное - Бен) - английская форма библейского имени Биньямин. Фамилия Гольдберг произошла от идишских слов голд - "золото" и берг - "гора".