Фрида Шифф выросла в привилегированном мире нью-йоркской немецко-еврейской элиты. Она окончила эксклюзивную женскую школу Бриарли, а её домашнее образование включало французский, Библию, фортепьяно, конный спорт, танцы, фехтование и т.п. В 1895 г. Фрида вышла замуж за Феликса Уорберга, родила пятерых детей.

Хотя главным в её жизни была семья, Фрида Уорберг принимала также участие в общественной жизни, по примеру своего отца, а также мужа и брата. Она жертвовала значительные суммы и занимала различные посты, по большей части почётные, в различных еврейских организациях. В 1911 г. она стала директором Еврейской ассоциации молодых женщин, а позже её президентом (1929-42). С 1938 г. и до конца жизни Фрида Уорберг была членом Совета директоров Еврейской Теологической Семинарии. Как единственная женщина в этом органе, она консультировала женские программы семинарии.

Фрида Уорберг поддерживала также Henry Street Settlement, Федерацию еврейских филантропов, больницу "Хадасса" в Иерусалиме. В 1945 г. она была награждена почётными степенями Еврейской теологической семинарии и Хибру-Юнион-колледжа. В 1951 г. она пожертвовала 650 тыс. долларов Объединённому Еврейскому Призыву на жильё и образование для новых олим в Израиле.

В 1966 г. Уолтер Ротшильд, зять Фриды Уорберг, подарил большую коллекцию скульптур Бруклинскому музею, и Парк скульптур при музее был назван Frieda Schiff Warburg Memorial Sculpture Garden. После капитального ремонта музея в 2000-2004 гг. Парк скульптур был вновь открыт под именем Steinberg Family Sculpture Garden.

Имя Фрида в переводе со старонемецкого означает "мир, покой". Фамилия Шифф произошла от немецкого слова Schiff - "корабль". Фамилия Уорберг - топонимическая, от города Варбург в Германии, в земле Северный Рейн-Вестфалия.